В курсе подробно рассматриваются основные типы тренажёров, включая:
- силовые (грузоблочные, рычажные);
- кардиотренажёры (беговые дорожки, эллипсоиды, велотренажёры);
- свободные веса (штанги, гантели, тренировки в стойках и рамах).
Вы изучите не только технику работы, но и принципы безопасного использования и коррекции ошибок клиентов.